Nuevo reto para el 2011, a solo 7 semanas para correr el primer maraton CAF realizado en la ciudad de Caracas, excelente clima, una ruta con topografia exigente, los que ya han corrido carreras de 10K conocen el terreno, el clima y las condiciones para hacer un buen tiempo en esta prueba de alta resistencia. Comenzamos el ciclo 2011 con una gran prueba en nuestra propia ciudad, no hay excusas para no asistir entre las 2 modalidades de 21K y 42K, esta experiencia que muchos hemos disfrutado en paises extranjeros, esa emoción, ese sentimiento de correr junto a miles de atletas, ahora en nuestras calles, nuestras pistas de entrenamiento y lo mas importante en nuestro clima !!
Maratón CAF - Caracas 2011 anuncia la apertura de inscripciones a través de su página web para todos los interesados en correr cualquiera de sus dos opciones de ruta (42K o 21K). El pago podrá realizarse con tarjeta de crédito de cualquier banco, tanto nacional como extranjero, a través de un punto de venta digital del Banco Mercantil. El monto de la inscripción es de USD 50 o Bs. F. 215,oo. El aspirante deberá registrarse en el evento deportivo para poder realizar su pago y así formalizar la inscripción a través de la página web https://maraton.caf.com/, además de mucha información relacionada con la ruta, la altimetría, el reglamento, planes de entrenamiento.
Una invitacion a todos los atletas extranjeros para hacer lo que mas nos apasiona y a participar en este evento deportivo internacional y disfruten de conocer la ciudad de Caracas y ademas para visitar algunos lugares de extraordinaria belleza natural como el Archipiélago Los Roques, la Isla de Margarita o el Parque Nacional Canaima. Adicionalmente, el Hotel Meliá Caracas ofrece una excelente oferta, sus "apartamentos" son posibilidades de alojamiento para varios corredores en una misma unidad. La tarifa de alojamiento incluye desayuno. La planilla de reservación podrán descargarla desde la página web de Maratón CAF.
Con tan sólo dos semanas de inscripciones abiertas, ya se han registrado más de 1.500 personas para correr el Maratón CAF - Caracas 2011. Corredores de Florida, Nueva York, Maryland, Quito, Bogotá, varias ciudades de Brasil y, por supuesto, de todas partes de Venezuela, han aceptado el reto de los 42K o de los 21K del Maratón CAF. Para mayor info visita https://maraton.caf.com/ Síguenos en Twitter @maratoncaf2011 y Facebook (maratoncaf2011)
RUTA CAF 2011
La marca Nike vestirá a los participantes de Maratón CAF, con un diseño único y con la calidad que la marca mundial otorga a sus productos. Así mismo, Gatorade, la bebida de los deportistas, estará apoyando durante la ruta con puntos de hidratación indispensables para este gran reto.Todos sabemos que para un maratonista el gran día no es sólo el día del maratón, sino muchos más. Y uno muy importante es el día antes, en donde la entrega de materiales genera un espacio de encuentro fundamental para llenarnos de energía al compartir con otros que tienen meses con la misma expectativa. El 19 de febrero será la entrega de materiales en el recién estrenado Hotel Renaissance Caracas La Castellana, de la cadena JW Marriot, hotel sede del evento deportivo internacional.
Recuerda seguir tu plan nutricional estas 7 semanas restantes, mucha motivacion para que cada dia de entrenamiento sea mejor que el anterior y sientas esa satisfaccion y seguridad para terminar esta dura prueba. A lo largo del 2010 he publicado tips para el mejor rendimiento en estas pruebas de alta resistencia, como los 3 dias previos a la carrera hacer tu carga de glucogeno para tus musculos y tu higado, descansar bien en las noches y respetar los dias de descanso del entrenamiento, mantenerte bien hidratado la semana anterior y compra con tiempo tus geles GU.
FUERZA, CONSTANCIA y MOTIVACIÓN
42K CAF 2011
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